Hopfit'dance | Danse hiphop et fitness

Cours enfants / ados

Danse Fit' dès 3 ans

Le cours de danse fit' est un cours d'éveil à la danse pour les enfants âgés de 3 ans à 5 ans. Ce cours est basé sur des activités ludiques tout en travaillant la motricité, le rythme et la gestuelle sur un fond musical.

Danse Fitness

Durant le cours de danse fitness l'enfant va améliorer sa condition physique ( le souffle, la coordination, la souplesse ...) autour d'un cours en musique chorégraphié. Enfants à partir de 6 ans.

Danse Street/Hip hop

Hopfit'dance vous propose des cours hip hop pour les enfants à partir de 7 ans.

Mélange de break dance et de danse debout. Cours dynamiques, tendances et actuels.

Chez les plus grands, nous travaillons différents styles tout au long l'année allant du new style-Hip hop, street jazz au ragga. Pour les plus de 14 ans.

Jumping®

Cours de fitness enfants sur trampoline, de marque Bellicon®. Le cours est très dynamique. Il permet à l'enfant de se dépenser pleinement et d'améliorer sa condition physique.

Cours adultes

Jumping fitness®

Venez brûler un max de calories avec ce nouveau sport très ludique qui arrive en France.
Jumping® utilise des trampolines de marque breveté Bellicon ®.
Ce sport est complet et il muscle à la fois les bras, le dos, les fessiers,et bien sûr les abdos car le gainage du corps est fondamental. Les impacts pour les articulations sont diminués par rapport à d'autres sports.

Danse Street Jazz

Le street jazz est un mélange de danse hip hop et de modern jazz. Les chorégraphies sont dynamiques sur des musiques pop très actuelles.

Zumba ®

Venez bouger et transpirer sur les rythmes latinos tout en vous amusant !

Le programme zumba est basé sur le principe de la fête, de la bonne humeur alliant fitness et danses latines.

Step / lia

Cours à dominance cardio-vasculaire qui vous permettra de vous tonifier grâce à des chorégraphies ludiques et dynamiques autour d'une marche (ou sans pour le lia).

Enchaînement chorégraphié en musique (musiques actuelles remix).